科技日報記者 雍黎 科技日報通訊員 黃琪奧

睡覺打呼嚕困擾了不少人。部分商家打著幫助人們解決這個問題的旗號，在電商平臺推出各式各樣的“止鼾神器”——有的號稱噴一下就可快速止鼾，有的宣稱夾在鼻子上就能夠避免打鼾。

那么，這些看似便捷的產品，真的能有效防止打鼾嗎？科技日報記者就此采訪了有關專家。

“我們所說的打鼾，本質是睡覺時喉嚨附近的肌肉放松、舌根后墜，導致氣道變窄。氣流通過狹窄處時，會使軟腭、黏膜振動，進而產生人們聽到的呼嚕聲。”陸軍軍醫大學第一附屬醫院呼吸內科主治醫師黃曉寒介紹，打鼾主要分為生理性打鼾和病理性打鼾，二者的應對方式截然不同。

黃曉寒解釋，如果偶爾因勞累、鼻塞而打鼾，大多屬于生理性打鼾。這類打鼾通常無需特殊治療，通過改變睡眠姿勢、控制體重等方式進行調整，就能有效緩解。不過，如果每天都打鼾，且鼾聲響亮、斷斷續續，晨起后還伴有明顯疲憊感，就不是“睡得香”那么簡單了。這很可能是病理性打鼾，患者氣道或存在器質性問題，需要及時前往醫院就診，以免延誤病情。

面對市面上五花八門的“止鼾神器”，很多人抱著“試試看”的心態購買，但效果往往不盡如人意。

黃曉寒介紹：“事實上，現在網上流行的‘止鼾神器’，大多只對輕度打鼾有一定緩解作用，對于中重度病理性打鼾，并沒有實際治療效果，甚至可能掩蓋病情。”

以熱銷的止鼾噴霧為例，黃曉寒介紹，其主要成分多為聚山梨醇酯、甘油、山梨酸鉀等，核心作用只是潤滑、軟化咽喉黏膜，減少黏膜振動，從而讓鼾聲變小。這類產品看似實現了“止鼾”，實則只是掩蓋了癥狀，并不能從根本上解決問題。

陸軍軍醫大學第一附屬醫院呼吸內科醫生曾接診過一位患者，她因輕度打鼾自行購買了止鼾噴霧，長期使用后產生依賴，忽視了自身打鼾逐漸加重的情況。直到出現晨起頭暈、記憶力下降等癥狀，她才到醫院檢查，錯失了干預的最佳時機。

更需要警惕的是，有些“止鼾神器”不僅不能改善打鼾，而且可能加重病情。“比如封口貼，它僅適用于改善兒童習慣性張口呼吸。有氣道狹窄、阻塞問題的患者，若使用這類產品會進一步加重氣道阻塞程度。”黃曉寒說。

除了網上銷售的“止鼾神器”，即便是醫院常用的呼吸機，也不能盲目自行購買。黃曉寒介紹，呼吸機通過產生正壓氣體維持睡眠時人的氣道通暢，能有效緩解中重度打鼾者的憋氣或通氣不足問題，治療效果顯著。

不過，呼吸機有嚴格的使用要求，未經專業測定，患者無法知曉與自身適配的呼吸機壓力水平。“壓力過高會導致過度通氣，進而引發呼吸性堿中毒，還可能讓患者出現呼吸不暢、憋醒的情況。而壓力過低則會導致二氧化碳在血液中堆積，引發呼吸性酸中毒，無法達到治療效果。”黃曉寒說。